Body Compact bietet ein effektives Training für eine harmonische Körperhaltung und Bewegung im Alltag. Durch die ergonomisch richtige Haltung wird die Muskulatur entlastet und arbeitet effizienter. Dies führt zu einer bewussten Körperwahrnehmung, strafferen Muskeln und einer schönen Körperform. Der erhöhte Kalorien-Grundumsatz trägt zudem zur Reduzierung von überschüssigem Körpergewicht bei.

Das Besondere an Body Compact ist seine Flexibilität: Es kann überall und jederzeit durchgeführt werden – ob als intensives Work-Out oder als unauffälliges, sanftes Training im Alltag. Für Jung und Alt geeignet, gibt es keine Altersgrenze.

Body Compact, basierend auf den Prinzipien der Ismakogie, geht jedoch weit über ein einfaches Haltungs- und Bewegungstraining hinaus. Es berücksichtigt Hebelwirkungen und Muskelkettenreaktionen, steigert die Energie und stärkt die mentale Kraft. Es ist ein umfassendes Ganzkörper-Anti-Aging-Programm, das die Muskeln auch während der Arbeit stärkt und für mehr Vitalität sorgt.