BLACKROLL | FASZIEN TRAINING

Selbstmassage als Sportart

Das Blackroll Training ist für mich eine der effizientesten Bewegungsarten, die die Muskelkraft stärkt die Beweglichkeit fördert, zugleich die Massage der Muskeln und der Faszien bewirkt.

Das Faszien-Geflecht besteht aus faserigen, milchig-weißen Häuten und Strängen und umhüllt netzartig sämtliche Muskeln, Organe und sogar Knochen.

Diese Sportart ist überall durchführbar, dafür bedarf es nur einer Faszienrolle.