EIN SONNTAG FÜR DICH

IN Wien

NELKENGASSE 6/14

17.März 2024

Entdecken sie neue Wege, wie sie körperlich und mentale Fitness in ihren Alltag integrieren

Meridiandehnungen für Körper & Seele

 Meridian-Dehnungsübungen werden in einem bestimmten Zyklus durchgeführt.

Durch die Dehnungen werden die Meridiane verbunden, die Energie in ihnen zum Fließen angeregt und die Blockaden gelöst. Die Gedanken werden beruhigt und der Körper frisch. 

Einfach und effizient. 

10:00 - 11:00

Body Compact | Ismakogie

Ist ein Haltungs- und Bewegungstraining, das speziell für den Alltag entwickelt wurde. Durch das Erlernen der für sie ergonomisch richtigen Körperhaltung wird es möglich die Muskeln im Alltag richtig einzusetzen, Bewegungen effizient auszuführen, Verspannung und Fehlhaltungen zu reduzieren.  Die Körperspannung wird vom Gesicht

bis zu den Fußsohlen gefestigt. 

11:15 - 12:30

Mittagspause

Körper & Gesichts Akupressur

Was ist zu tun? 

Die Tuina mit Akupressur und Klopftechniken eignen sich sehr gut zur Selbstbehandlung. 

Diese Methoden stärken das Immunsystem und fördern die Selbstheilung des Körpers.

14:00-15:00

Body Compact | Ismakogie

Die ergonomisch richtigen Körperhaltung vertiefen, 

Stehen, Gehen, Sitzen ergonomisch Ismakogisch, so das die Muskulatur ganz einfach im Alltag trainiert wird und straff wird.

15:15-17:00